Dor mamária

A mastalgia, ou dor na mama, é uma condição comum e que muitas mulheres experimentam em algum momento de suas vidas

Pode variar de leve sensibilidade a um desconforto mais intenso e pode ser causada por uma série de fatores. Entender essas causas é essencial para lidar com o desconforto de maneira informada e eficaz.

Tipos de Mastalgia:

Existem dois tipos principais de mastalgia:

Mastalgia cíclica: relacionada ao ciclo menstrual e flutuações hormonais.
Mastalgia não cíclica: não está relacionada ao ciclo menstrual e pode ser causada por outras condições, como mastite, cistos mamários ou trauma local.

Fatores que causam e pioram a dor nas mamas:

Existem várias causas para a mastalgia, sendo algumas delas:

Flutuações hormonais durante o ciclo menstrual, o que pode levar a um aumento da sensibilidade mamária.
Ingestão de certos alimentos como café, chocolate, refrigerantes a base de cola.
Stresse.
Gravidez, onde as mudanças hormonais podem causar sensibilidade e dor nas mamas.
Uso de certas medicações.
Cirurgia mamária prévia.
Puberdade, período em que as mudanças hormonais são frequentes e podem levar a desconforto nas mamas.
Mastite, uma infecção das glândulas mamárias, que pode causar dor, vermelhidão e inchaço.
Cistos ou nódulos muito volumosos.
Ajuste inadequado do sutiã.
Traumas locais, como pancadas ou lesões, que podem resultar em dor nas mamas.
Dores extramamárias: dores musculares, dores de coluna que irradiam para a mama, inflamação nos nervos que correm embaixo da costela e na união das costelas com o osso esterno que fica no centro do peito

Tratamentos:

O tratamento da mastalgia depende da causa subjacente e pode incluir:

Uso de sutiã adequado, com boa sustentação.
Atividade física regular, que pode ajudar a reduzir os sintomas.
Alimentação saudável, com uma dieta rica em frutas, vegetais e fibras.
Anti-inflamatórios locais.
Compressa gelada.
Orientação médica adequada sobre a benignidade do quadro e medidas para reduzir o desconforto.
Tratamento das causas extramamárias.